10 cosas que se deben hacer ANTES de quedar embarazada

Tener un hijo es el proyecto más importante y feliz de una pareja. Por lo que hay que prepararse, y para ayudarte aquí te damos diez sugerencias que la mujer debe contemplar antes de quedar embarazada.

1. Abandonar los hábitos como el tabaco, el alcohol y otras drogas.

2. Tratar de conseguir el peso ideal.

3. Acudir al ginecólogo, para asegurarse de no sufrir anemia ni otros trastornos.

4. Estar alerta de infecciones que, en caso de sufrirlas durante la gestación, pueden afectar al futuro bebé: rubéola, hepatitis, sífilis, sida…

5. Si es necesario, ponerse las vacunas contra la rubéola o la varicela.

6. Visitar al dentista para evitar tener que someterse a tratamientos durante la gestación.

7. Ponerse en buena forma: comenzar a practicar un deporte u otro ejercicio que se pueda seguir durante el embarazo.

8. Planear una dieta saludable y adecuada con ayuda del médico, y procurar mantenerla.

9. Empezar a tomar ácido fólico tres meses antes de abandonar el método anticonceptivo. Esta vitamina del grupo B resulta primordial para la salud de la madre y del bebé.

10. Realizar las reformas necesarias para adaptar la casa a la llegada del niño. Durante el embarazo no es aconsejable agobiarse.

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Un bebé puede nacer antes de tiempo, pero es posible reducir riesgos si se toman las precauciones adecuadas.

Un parto prematuro es aquel que ocurre antes de la semana 37 de gestación y puede sucederle a cualquier mujer. Existen factores de riesgo que aumentan la posibilidad de un parto de este tipo, como la edad de la mujer, el bajo nivel socioeconómico, los antecedentes de aborto, enfermedades maternas, tabaquismo, drogadicción, entre otros.

Además, los bebés que nacen prematuramente tienen una mayor probabilidad de requerir hospitalización. Sus causas algunas veces se desconocen, pero entre aquellas que se entienden están:

• Útero con forma anormal
• Embarazos múltiples
• Exceso de líquido amniótico
• Desprendimiento prematuro de placenta
• Ruptura temprana de la membrana interna que contiene el líquido amniótico (amnios) y de la membrana fetal exterior que rodea el amnio (corion)
• Cuello uterino insuficiente
• Anomalías del bebé
• Retención del DIU (dispositivo intrauterino)
• Cálculo incorrecto de la edad gestacional. Los signos o síntomas de parto prematuro suelen ser:

• Contracciones uterinas cada 10 minutos o más
• Fluido con sangre o transparente, rosado o en tonos cafés, por la vagina
• Cólicos (como si tuvieras el período o la regla, podrían ser intermitentes)
• Calambres abdominales, presentados a veces con diarreas.
• Sensación de que su bebé está empujando hacia abajo, es la presión pélvica
• Dolor leve en la zona baja de la espaldaPara tratar un trabajo de parto prematuro…
Si se determina la causa, es posible que el tratamiento sea efectivo. Uno de los utilizados con mayor frecuencia es el reposo, el cual dependiendo del porcentaje de riesgo, es la duración y el tipo de reposo.

Esto podría significar no realizar las actividades cotidianas que se acostumbran, pues en algunos casos el reposo es absoluto; aunque en otros se da cierta flexibilidad para poder levantarse de la cama y hacer algunas actividades pero siempre con los debidos cuidados y sin excederse. Otro tratamiento que se usa hoy en día y que se debe gracias a los avances en la medicina es el uso de medicamentos para detener contracciones, son los llamados relajantes uterinos cuya función primordial es relajar el útero para disminuir esas contracciones. A veces se combinan ambos tratamientos, obteniendo resultados muy positivos.Cuando se detiene el parto prematuro…
Se obtienen grandes beneficios como la reducción de riesgos de problemas fetales o de problemas relacionados con el parto, pero sobre todo se obtiene una mamá y un bebé sanos, que a final de cuentas es lo primordial en un embarazo.

De cualquier forma es muy importante no olvidar lo conveniente que es seguir al pie de la letra las indicaciones del médico en una situación de esta naturaleza, verás que valen la pena sus consejos si con ello se puede reducir riesgos o incluso llevar el embarazo a un feliz término.

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La contracciones es cuando se contrae cualquier músculo en su cuerpo, se vuelve rígido y duro al tacto. A medida que se contraigan los músculos del útero, usted sentirá su abdomen más duro. Al desaparecer la contracción, su útero y su abdomen vuelven a la normalidad.

Es normal que su útero se contraiga durante el embarazo. Las capas de los músculos del útero se tensionan esporádicamente desde las primeras semanas y a lo largo del embarazo. Usted puede sentir las contracciones desde los cuatro meses. Por lo general, estas contracciones no son dolorosas.

Tal vez llegue a sentir más contracciones al momento de acostarse, después de un orgasmo, si su vejiga esta llena o después de subir y bajar escaleras. Estas contracciones normales son generalmente irregulares no cambian ni abren la cervix. Si estas contracciones se vuelven regulares pueden ser contracciones previas al parto, lo que puede ocasionar que la cervix cambie y se abra.

Para comprobar las contracciones, recuestese y coloque su mano sobre el útero para sentir como se tensa y se ablanda. Por lo general durante las contracciones todo su abdomen se sentirá duro, no solamente el área del útero.

Algunas veces puede llegar a confundirse el movimiento del bebe con las contracciones, especialmente a medida que éste crece.

Para tomar el tiempo entre contracciones, lo que deberá hacer es tomar el tiempo entre el inicio de una contracción y el inicio de la siguiente, durante aproximadamente una hora. En caso de tener contracciones frecuentes (mas de 5 en una hora) tendrá que llamar a su medico obstetra porque esto  puede ser una señal del que bebé nazca.

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En un embarazo planificado y buscado es muy importante cuidar todos los detalles , por esto las mujeres debemos de empezar a pensar en poner en orden nuestro organismo antes de que se produzca la concepcion , para evitar riesgos innecesarios.
La gestacion genera modificaciones en el organismo de la mujer, para que estos cambios se desarrollen de forma adecuada, debemos prestar atencion al estado nutricional , tanto antes como durante y despues.
El periodo de cuidado prenatal comienza en el momento en que la pareja decide gestar el bebe, y se interrumpe cualquier metodo anticonceptivo que se este empleando. En este momento cobra importancia el estudio organico de la mujer,hacerse un chequeo , diagnosticar si hay alguna enfermedad cronica, algun proceso infeccioso, vacunaciones al dia, todo esto, hara que la futura madre se encuentre en optimas condiciones para un posible embarazo.
Tanto para la madre como para el especialista es ideal que todo se planifique con tres meses de antelacion ,de esta forma , es posible evaluar los cuidados y riesgos de salud,y tener la posibilidad de diagnosticar,y solucionar problemas cronicos o pasajeras.
Existen fases del embarazo en que los nutrientes , se necesitan en mayor medida y la ausencia de estos podria dañar al bebe, sobre todo el acido folico , que actua sobre el desarrollo de organos fundamentales como el cerebro y columna vertebral del feto, y la formacion de estos organos, es en las cinco primeras semanas del embarazo. Por lo tanto si lo tratamos antes de la gestacion, y lo mantenemos durante los primeros tres meses de gestacion , evitaremos en gran medida problemas como , espina bifida en el bebe, y otros defectos o malformaciones fetales.
Pensemos que cuando vamos a viajar planificamos todos los detalles. Algo tan importante en nuestras vidas ¿ no merece la pena planificar cada detalle ?

La muerte por cáncer de mama sigue siendo uno de los estigmas que más padecemos las mujeres. Sin embargo, su curación se ha hecho más sencilla y efectiva gracias a un mayor control ginecológico que hace posible que las mujeres podamos ir perdiendo el miedo.

La mamografía es la mejor herramienta, sin embargo no detecta todos los tipos de cáncer de mama. Para detectar cuanto antes cualquier anomalía, también son esenciales el ultrasonido (o ecografía), la palpación médica y la autoexploración de seno que debes realizarte tú misma en casa mensualmente.

La mamografía

Es una radiografía para detectar anormalidades en el seno y ayudar a diferenciarlas entre benignas y malignas. Se recomienda una vez al año en mujeres mayores de 40 años, pero también se utiliza para evaluar a cualquier mujer con síntomas de una enfermedad mamaria como un quiste, fibroadenoma, tumor, dolor, secreción o retracción del pezón, cambio de color u hoyuelos en la piel.

Se realiza colocando el seno en una plataforma especial y se comprime con una placa para obtener una imagen lo más clara posible de todo el tejido y que las anomalías pequeñas no queden ocultas. Cada mama es explorada de arriba a abajo y de afuera hacia adentro.

Antes de la mamografía

Los médicos dan estas recomendaciones para realizarse la mamografía:

• No la programes antes de la menstruación, porque en esos días los senos están más densos y sensibles, el mejor momento es una semana después de la menstruación.

• Siempre infórmale al médico si hay alguna posibilidad de que estés embarazada.

• No uses desodorante, talco ni crema humectante en las axilas ni en los pechos el día del examen, estas sustancias pueden aparecer como manchas en la mamografía.

• Indica al médico los síntomas o problemas que tengas en los senos.

• Si tienes mamografías anteriores, llévaselas al especialista para que observe posibles cambios en tus senos.

Los implantes de seno

• Los implantes pueden impedir una lectura correcta de la mamografía, porque la silicona y la solución salina no son transparentes en los rayos X y pueden interferir, especialmente si el implante se colocó delante de los músculos pectorales en lugar de debajo de éstos. Sin embargo actualmente los médicos y radiólogos experimentados saben cómo comprimir los senos cuidadosamente para mejorar la visualización sin romper el implante.

• Si tienes implantes, al hacer la cita para la mamografía, pregunta si el centro médico tiene técnicas especiales para implantes. Antes de realizarte la mamografía, asegúrate de que el técnico tenga experiencia con implantes.

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