Inicio
Grítalo
Paginas
Categorias
- Babygadgets
- bebe
- Concepción e Infertilidad
- Consejos de Mujer a Mujer
- el niño
- Embarazo
- Fiestas infantiles
- General
- imagenes
- lactancia
- MAMIS Art Attack
- Mascotas
- Notas de Interés
- nutricion
- parto
- Planificación
- poesias
- portada
- Postres
- Powerpoint
- Prevención de accidentes
- Recetas de Cocina
- reflexiones
- Salud y sexualidad
- Tema Libre
- tipos de partos
- Videos
Archivo
- Agosto de 2010
- Febrero de 2010
- Enero de 2010
- Octubre de 2009
- Septiembre de 2009
- Agosto de 2009
- Mayo de 2009
- Marzo de 2009
- Febrero de 2009
- Enero de 2009
- Diciembre de 2008
- Noviembre de 2008
- Octubre de 2008
- Septiembre de 2008
- Agosto de 2008
Usuarios
Guía de lactancia materna gratuita
Septiembre 17, 2008
una información adecuada es la clave de una lactancia materna exitosa. Creo que es fundamental para poder brindarles lo mejor a nuestros hijos.
Estar bien informadas es el primer paso, aprender la teoría para luego ponerlo en práctica. Para ello, existe información muy buena a la que podemos tener acceso gratuitamente como es el caso de la guía “La lactancia Materna: información para amamantar” editada por el Gobierno de La Rioja.
En ella podemos consultar todo tipo de inquietudes relacionadas con la lactancia, desde cómo debe prenderse el bebé al pecho correctamente hasta la mejor posición, cómo deben ser las tetadas, durante cuánto tiempo se recomienda amamantar y demás cuestiones.
Te recomiendo imprimirla y leerla si estás esperando un bebé o si estás a amamantando ya que la he mirado y tiene contenidos muy interesantes. Otro punto a favor es que está disponible en varios idiomas: castellano, francés, árabe, urdú, inglés y rumano, y que se puede descargar de forma gratuita. Para hacerlo sólo tienes que hacer click en el cuadro de abajo.
Vía | Lactancia Materna
Más información | Rioja Salud
Preguntas importantes en la lactancia
Septiembre 9, 2008
1. ¿Cuánto debe durar el periodo de lactancia?
Actualmente se recomienda dar el pecho de forma exclusiva hasta los 6 meses como mínimo. A partir de esta edad se inicia la diversificación alimenticia, con introducción escalonada de diversos alimentos distintos de la leche. El destete definitivo debe hacerse sobre los 12 meses. Cuando se comienza el destete no se debe hacer de manera brusca sino gradual, en el trascurso de unas cuantas semanas, para ir acomodándose progresivamente tanto la madre como el niño. De todas formas, es necesario saber que los beneficios que aporta la leche de la madre al niño favorecerán su salud para toda vida, y nada podrá sustituir sus beneficiosos efectos. Si el destete se realiza después del sexto mes, se mantienen dos tomas de pecho y el resto se sustituye por otros alimentos. Siempre se debe sustituir primero por la toma que tenga menos leche o que menos demande el niño. Si la madre se queda molesta se debe extraer la leche o bien darle unas cuantas chupadas de leche. |
2. ¿El tamaño de las mamas influye? |
|
Una mama de pequeño tamaño no es sinónimo de poca cantidad de leche, incluso a veces todo lo contrario. Por tanto, no contraindican la lactancia. En el caso de mamas asimétricas o inmaduras y que no aumentan de tamaño durante el embarazo, se puede tratar de un desarrollo glandular insuficiente y llevar consigo una escasa secreción. En estos casos se debe vigilar de manera estrecha la curva de peso. Si se trata de mamas voluminosas, no existe contraindicación, pero se debe procurar que la nariz del niño no quede enterrada y tapada y dificulte la respiración. En estos casos la postura “sentada inversa” puede ser la más indicada. |
3. Cirugía plástica y lactancia |
La cirugía mamaria previa puede interferir en la lactancia, sobre todo si consistió en una reducción, ya que en este caso probablemente se ha producido la sección de conductillos galactóforos o nervios, con la consiguiente reducción del volumen de leche.
En cambio si la cirugía consistió en aumento de volumen no parece influir en la lactancia.
Lactancia y madres vegetarianas
Septiembre 8, 2008
Aunque no coma alimentos de origen animal, una madre vegetariana está en las mismas condiciones que una madre no vegetariana en proveer una buena lactancia a su bebé.
Tanto la Asociación Americana de Dietética y la Asociación de Dietética de Canadá afirman que llevar una dieta vegetariana o vegana apropiada, no afecta ningún ciclo de vida, incluyendo elembarazo y la lactancia.
Asimismo, los bebés de madres vegetarianas pesan en promedio casi igual que los de madres que no lo son.
No obstante, el embarazo tiene requerimientos nutricionales mayores, por lo que las madres lactantes vegetarianas deberán aumentar un poco su ingesta de calorías con alimentos de alto valor nutricional, tales como:
- Legumbres: 3 a 4 raciones diarias.
- Verduras y frutas variadas: 7 a 10 raciones diarias.
- cereales 7 a 11 raciones diarias.
- Ácidos grasos omega 3: incrementarlos hasta el 2% de la ingesta de calorías.
- Lácteos: 6 a 8 raciones diarias.
Asimismo, es importante para una mujer embarazada, muy parte de sus convicciones alimentarias, procurar una buena ingesta de yodo, para el desarrollo mental del bebé; así como de vitamina B12, hierro y ácido fólico.
Hay ocasiones en las que, al amamantar a tu hijo, notas que se conduele de su estómago y que cada vez toma menos pecho y llora más.
Eso puede ser debido a un cólico que se produce de vez en cuando en los bebés y que es bastante molesto, no sólo para el bebé sino para los padres que ven, impotentes, que no pueden hacer más que seguir un tratamiento para calmar el dolor de su hijo.
Generalmente los cólicos suelen producirse desde el nacimiento hasta los tres meses de edad aunque en ocasiones perduran algo más en el tiempo.
A ciencia cierta no se sabe por qué se produce un cólico pero una de las situaciones que suele provocar cólicos (en ocasiones, no siempre) es cuando se amamanta o se le da el biberón al bebé. Los profesionales sospechan que esos cólicos se producen porque el estómago se adapta a la leche materna (o artificial) que se le da.
Existen algunos consejos para ayudar a prevenir los cólicos en los bebés como son:
- No controlar el tiempo que se amamanta de cada pecho.
- Permitirle amamantarse de los pechos hasta que quedan vacíos.
- Si termina en el seno derecho, en la siguiente toma debe ofrecer primero el izquierdo y viceversa.
- Colocar adecuadamente al bebé para tomar el pecho.
más leche de manera natural
Septiembre 2, 2008
En ocasiones la producción de leche, sobre todo de las madres primerizas, no es suficiente para alimentar al bebé y notan que, a los diez minutos de estar amamantando a su hijo, se quedan sin leche.
Para ayudarte a que no ocurra hay algunas acciones que se pueden realizar para que se produzca mayor cantidad de leche.
Estas acciones son:
- Estimular el pezón por la succión del bebé. Se dice que, cuanto más se amamanta al bebé más leche se tiene.
- Darle en cada toma de los dos pechos De esa manera se estimulan los dos pezones y la cantidad de leche deberá subir.
- No esperes un horario fijo. Tu hijo puede necesitar tomar leche antes o después de lo normal y tú misma lo notarás en tus pechos cuando te suba la leche.
- Aliméntate bien y toma bastantes zumos y verduras.
- Toma muchos frutos secos (las almendras son ideales) para producir más leche.
- Deja que se alimente lo que quiera de cada pecho (no lo quites del mismo porque lleve quince o veinte minutos (salvo que no quede más leche)).
- via-bebes.net
